イチロー選手の食事として有名なのが「朝カレー」
自宅であるシアトルでの滞在の場合は、この夫人特製カレーを毎日のように食べている、というのが有名だったんですが、最近イチロー選手はこれを食べていないとのこと。
イチロー選手のコメントによれば、そう大して問題ではなく、ただ好きなものを選んで食べているだけ、というようです。
イチロー選手の秘密は「朝カレー」といって沸き立ち、同じような食生活をしていながらイチロー選手のようになれないと、お嘆きの方も多いかと思います。
ではあのアスリートとしての頑強さはどこから出てくるのでしょう？
個人的にはやはり、運動選手としては当り前ですが、しっかりとした運動をされている。
それからドカ喰いもせず、腹八分目の快適なところでしっかり辞める自制心がある。
それから何よりもストレッチ運動でしょう。
イチロー選手はけがをしないように、ストレッチにはかなり入念に力を入れるそうです。
快適に体が動けば、怪我もなく、気分も上々。
ストレッチというのはかなり利くものです。
ぜひ試してみましょう。
